最近､引きこもってばっかで､運動っていう運動してないから､凸凹のﾛｰﾗｰ買って､家で筋膜ﾘﾘｰｽやってるんだけど､これまた痛いのなんの

だいぶ､出来るようになったけど､最初は､痛すぎて､筋肉痛になった

仲良しの友達に言ったら､それやりすぎでしょ!って言われちゃった

何事も程々にですね

今日は､珍しく夜までの出勤です｡