こんばんは*深夜のにかです*

最近はまた冷え込んで来ていますが､日中はかなりあたたかくなりましたよね****

最近のにかはなんと**ﾗﾝﾆﾝｸﾞをしております*

元々運動は好きな方なのですが､ﾗﾝﾆﾝｸﾞだけは逃げてきた人生……

さすがに体力つけなきゃな*と思い始めてみたら､

爽快感と達成感すごくないですか***

体力作りにもなるし､汗もいっぱい出るから毛穴ｹｱにもなるという素晴らしい運動……

正直舐めてました*

でもこういうのって継続だよねｰ*三日坊主にならないよう､喝入れてください***

みなさんも一緒に運動しましょ*

にか